一圆化三拳

一圆化三拳，三拳合一圆——略论形意、八卦、太极三拳。形意拳为直进守中，手旋转打立圆；八卦拳为横开守中，步旋转绕平圆；太极拳为原地守中，腰旋转画混圆。形意拳的整体运动形式多为直进直退，直进以纵方向夺他人之正面重心；八卦掌的运动形式多为旁开侧进，侧进以横方向取他人之横向重心；太极拳的运动形式多为半弓半马步，以自身劲力之方向变化改变敌之劲力方向，使敌失重。

故三家拳理之精华分别为：形意，脚踏中门抢他位；八卦，旋转变化进彼身；太极，引进落空合即出。

形意拳看似直进直退，实则直中寓圆，体现在手之钻翻，直进时皆内裹外翻，处处有螺旋之意、转动之形，钻翻螺旋皆在身前立圆各点之上，由此而演为五行拳。身前立圆，由内向前向下为劈，由内向前向上为钻，由内向外向前为崩，由内向外向上为炮，而于立圆中任意一点加以钻翻为横，处处不离钻翻，故说四拳皆由横拳生。立圆之上各点内旋外转，使彼之来力偏于己之中线，此形意立圆之妙。

八卦拳以步绕圈，以彼为圆心，脚走切线，顺彼方向，以步法切开彼之来力，切开彼之正中，而守吾之正中，以吾之正中打彼之横中，步动而手不动，步切八方，手居中宫，步切八方以避彼之中，手居中宫以守己之中，此八卦平圆之妙。

太极拳以腰为圆心，腰与手之距离为半径，以周身为一立体之圆，彼之来力不论落于圆上哪一点，即以腰为圆心，手为接触点，圆心转动而带动接触点之转动，使彼之来力受离心向心之力而偏离，彼即失重。顺彼之来力稍加作用，彼必败矣，此太极混圆之妙。

三拳于一圆上各有妙用，一圆化三拳，三拳合一圆。